2014-01-25 00:58:19 +0000 2014-01-25 00:58:19 +0000
2
2

Jaka jest liczba kalorii "odżywczych" piwa?

Piwo ma dość wysoką liczbę kalorii - około 150-300 kcal na porcję 0,5l w zależności od rodzaju. Znaczący procent z tego stanowi jednak alkohol, który jest w pełni metabolizowany bez żadnych rezerw - puste kalorie bez faktycznego wkładu żywieniowego w organizm.

Zastanawiam się, jaki jest faktyczny typowy wkład piwa w zasoby energetyczne organizmu - energię z cukrów, tłuszczów, białek? Jak należy liczyć piwo w swojej diecie?
Źródło

Odpowiedzi (1)

4
4
4
2014-01-25 01:29:12 +0000

To naprawdę sprowadza się do konkretnego piwa, które pijesz.

Oprócz pierwiastków śladowych i witamin, główny wkład w dietę piwa stanowią węglowodany, białka i alkohol.

Białko i węglowodany dostarczają 4 kcal/g energii, podczas gdy alkohol dostarcza 7 kcal/g.

Planowanie diety wymaga spojrzenia na konkretne produkty żywnościowe, które planujesz spożywać, a nie inaczej jest w przypadku piwa i diety - tutaj musisz spojrzeć na konkretne piwa, aby określić wartość odżywczą i energetyczną.
Źródło