Czy piwo naprawdę pomaga poprawić mięśnie?

Słyszałem od wielu osób, że piwo pomaga poprawić mięśnie. Generalnie jednym ze sposobów na poprawę mięśni są ćwiczenia fizyczne (może taniec, siłownia, gry). O ile mi wiadomo, piwo (alkohol) jest środkiem moczopędnym, który sprawia, że nerki produkują więcej moczu, więc picie zbyt dużej ilości piwa może prowadzić do odwodnienia. Więc połączenie piwa i ćwiczeń (pocenie się) doprowadziłoby do gorszej kondycji.

Więc moje pytanie brzmi:

• Czy to naprawdę pomaga w poprawie mięśni?
• Jeśli tak, to jak? A kiedy powinno być przyjmowane? Przed czy po ćwiczeniach?