Czy picie zbyt dużej ilości piwa zwiększy rozmiar naszego brzucha?

Większość piwa ma dużo kalorii. Jak każde inne spożycie kalorii, jeśli spożyjesz ich więcej niż spalisz, przybierzesz na wadze.

Tak więc, tak, picie “za dużo” piwa “zwiększy rozmiar brzucha”. Co jednak oznacza “za dużo” zależy od Twoich innych nawyków.

Typowym “(piwo | garnek) (brzuch | jelito)” jest zwykle Otyłość brzuszna “, co z definicji oznacza otyłość w obszarze brzucha konkretnie, tj. brzucha.

Brzuszek piwny pochodzi nie tyle z piwa i jego częstego picia, co z typowo piwnych potraw (np. hamburgerów, pizzy, itp… bardzo wysoko kalorycznych).

Cóż, tak, piwo ma trochę kalorii, zgodnie z tym artykułem; The Truth About Beer and Your Belly :

Typowe piwo ma 150 kalorii - a jeśli zejdziesz kilka na jedno posiedzenie, możesz skończyć z poważnym przeciążeniem kaloriami.

ale czytaj dalej

Alkohol może zwiększyć twój apetyt. Co więcej, kiedy pijesz piwo w barze lub na imprezie, jedzenie pod ręką często jest tuczące jak pizza, skrzydła i inne smażone potrawy

Słyszałem od wielu ludzi, że piwo zwiększa apetyt bardziej niż inne napoje alkoholowe, a w rzeczywistości piwo bardzo dobrze łączy się z tak bogatym w kalorie jedzeniem jak golonka wieprzowa, lub podobnym… jak pizza, frytki itp.

Jeśli porównasz kalorie w piwie i golonce wieprzowej, zobaczysz, co jest bardziej prawdopodobne, aby spowodować otyłość.

Samo picie piwa nie powoduje, że dostajesz dużego brzucha, to ilość jedzenia, która się z nim wiąże. Ludzie zazwyczaj piją piwo wieczorem i mają tendencję do jedzenia dużej ilości jedzenia w tym samym czasie. I to jest wspaniałe i dandysowskie, ale ludzie zapominają o tym, że jedzą późno (tutaj w połączeniu z piciem piwa, więc jeszcze więcej kalorii), a potem idą prosto do łóżka. Ciało nie ma szans na rozłożenie tych wszystkich kalorii, a zamiast tego cały ten nadmiar tłuszczu jest magazynowany.

Krótko mówiąc, samo piwo nie powoduje tłuszczu, to jedzenie idzie w parze z nim.

Kalorie to kalorie. Typowy mężczyzna w średnim wieku potrzebuje około 2100 kalorii na dzień. Spożywanie większej ilości kalorii niż ta dziennie zwiększy Twoją wagę. Jeśli pijesz cztery 12-ouncyjne zwykłe (5%) piwa dziennie, dodasz do swojej codziennej diety około 500-700 kalorii - w zależności od stylu piwa, które spożywasz, czyli jego zawartości cukru, która będzie się różnić w zależności od stylu piwa. Ten zakres kalorii przekłada się na około 3500-5000 dodatkowych kalorii w tygodniu, co jest równoznaczne z nabyciem około 1,0-1,4 funta wagi tygodniowo, jeśli to spożycie kalorii jest powyżej minimalnego zapotrzebowania organizmu (tj. 2100 x 7 dni).

Po 3 miesiącach otrzymasz wszędzie od 13-18 funtów. Nie ma znaczenia, co jesz lub nie jesz wraz z piwem. Jeśli picie piwa przyniesie Ci ponad 2100 kalorii na dzień, te kalorie pojawią się w Twoim organizmie jako tłuszcz.

Wszystko to zakłada brak ćwiczeń. Jeśli jesteś aktywny i możesz spalić 300-500 kalorii dziennie poprzez połączenie treningu i regularnego ruchu ciała (ogólne chodzenie, chodzenie po schodach w górę i w dół, przedłużona aktywność górnych partii ciała), to proporcjonalnie do swojej aktywności ograniczysz przyrost kalorii.

Tak jest! Brzuch piwny jest spowodowany nadmiernym spożyciem kalorii i zmniejszonym wydatkiem kalorii z powodu siedzącego trybu życia. Przeczytaj szczegółowo: http://healthmeup.com/news-weight-loss/the-truth-about-beer-belly-fat/5947