Piwo nie jest oczywiście zdrowe, jeśli pije się je za dużo, jednak jeden z moich przyjaciół twierdzi, że odrobina piwa z umiarem może przynieść pewne korzyści dla zdrowia. Podobnie jak to może zmniejszyć ryzyko udaru mózgu i chorób serca. Czy to prawda, czy też ludzie mówią, że to tylko baloney, żeby ktoś inny wypił trochę? Czy te twierdzenia są prawdziwe?
Zgodnie z … pracą badawczą opublikowaną w BMJ doszli oni do następujących wniosków:
Wyniki badań obserwacyjnych, w których spożycie alkoholu może być bezpośrednio związane z ryzykiem choroby wieńcowej serca u danej osoby, dostarczają mocnych dowodów, że wszystkie napoje alkoholowe są związane z mniejszym ryzykiem. W związku z tym znaczna część korzyści pochodzi raczej z alkoholu niż z innych składników każdego rodzaju napoju.
Twierdzi to, że korzyści zdrowotne są związane z alkoholem, a nie z piwem. Dzieje się tak również w przypadku umiarkowanej konsumpcji.
Piwo jest dobrym sposobem na zapobieganie powstawaniu kamieni nerkowych (należy się upewnić, że dana osoba nie jest podatna na kamienie z kwasu moczowego, ponieważ w takim przypadku nie jest to zalecane). Zmniejsza również ryzyko chorób układu krążenia, wzmacnia kości, a także jest dobre na bezsenność. Jedno piwo dziennie jest generalnie dobre dla twojego zdrowia. tylko kilka szybkich rezultatów https://www.organicfacts.net/health-benefits/beverage/health-benefits-of-beer.html http://www.shape.com/healthy-eating/healthy-drinks/7-healthy-reasons-be-drinking-beer
Niewiele jest twardych badań nad zdrowotnymi korzyściami płynącymi z picia piwa, choć istnieją pewne badania obserwacyjne zarówno nad piwem, jak i (jak wspomniał Jens w jego odpowiedzi ) nad korzyściami płynącymi z umiarkowanego poziomu alkoholu w ogóle.
Zauważono również, że w piwie znajduje się wiele składników, które są powszechnie uważane lub znane jako zdrowe, w tym witaminy, błonnik, krzem i inne.
Tak więc, choć nie opierałbym się na nim w diecie, umiarkowane spożycie piwa jest co najmniej anegdotycznie dość zdrowym nawykiem, w którym należy się imbibecylować.
Choć lekarz prawdopodobnie nigdy nie stwierdzi, że picie piwa jest “zdrowe”, to jednak doradza, czym jest “umiar”.
Kobiety, które spożywają osiem lub więcej drinków tygodniowo, są uważane za nadmiernie pijane. A w przypadku mężczyzn, nadmiar definiuje się jako 15 lub więcej drinków tygodniowo. (Napój jest zdefiniowany jako 5 uncji wina, 12 uncji piwa lub 1,5 uncji spirytusu).
Umiarkowanie to około 1-2 drinków tygodniowo lub w ciągu 2 tygodni.
Wszystko to różni się oczywiście w zależności od wagi, aktualnego stanu zdrowia itd.